試合飯1日3食メニュー⑧(試合5日目)と珍しく長男の話題

すみよんです！

本日もお越し頂き、ありがとうございます‼︎

早いものでもう4月

桜も満開でキレイ

けど花粉が飛びまくって大変(^^;)

またまた前回のブログ更新から

1か月以上も経ってしまい

あんだけ今年はやるゾ！的なこと

言ったのにもかかわらず

ほんとダメダメな私ですが

お付き合い頂ければ幸いです(*´ω`*)

長男、次男とも

1人暮らし始めてちょうど1年

ほんと月日が経つのが早すぎる〜(ﾟoﾟ;;

次男には遠征以外はほぼ週2で会えるけど

長男は仕事が忙しくて

LINEしても返事こないから

こっちからもほとんど連絡しないし

ご飯はちゃんと食べれてるんかなとか

体調崩して倒れてないかなとか

ほんとはめっちゃくちゃ心配‼︎

そんな長男の様子を見に

先日、旦那と車で行ってきましたよ

今回初めて立ち寄った海老名SA上り^ ^

朝8時頃に着くって連絡してたのに

ピンポン押しても応答なし‼︎

朝方まで仕事してたらしく爆睡してたらしい(ﾟoﾟ;;

でも仕事忙しいわりには部屋も片付いてるし

手作りおかずも冷蔵庫に入ってた！

ただ！賞味期限きれてるのがあるよ(°_°)

毎日3食食べられへん時もあるから

残っていくのはしゃーないけど…(^^;)

腐らさないように早めに冷凍してね！

ってことで…

少しでも食事の助けになればと

作り置きもしてきました‼︎

(インスタのほうに載せるので

良かったら見てくださいね)

テニスの方も今年は昨年よりも

試合や練習がもっとできるみたいなので

仕事とテニス両方するのは大変だと思うけど

しっかり食べて、身体に気をつけて

頑張ってほしいです！

はい、ここまでは珍しく長男の話題でした〜笑

さぁ、いつの話やねん！って思うくらい

かなり経ってしまいましたが

全日本選手権期間中の

1日3食メニューシリーズです!

試合飯に困られた時に

参考になる方がおられるかもと

願いながら書いてますが…(^^;)

今回は試合5日目になります

試合4日前までのメニューは

ブログを遡って見てくださいね〜（^人^）

試合5日目(シングルス3回戦)

11月3(水)のメニュー

☆朝ごはん

・あんかけ炒飯

・ピリ辛煮込みうどん

・プロテイン(バナナ1本入り)

ここ1番の勝負だった日

大好きな炒飯をあんかけにして

プラスおうどんで

たっぷり炭水化物と水分も補給

☆お弁当

・三色丼(鶏そぼろ、炒り卵、炒め小松菜)

・人参とえのきの明太子炒め

・中華風春雨サラダ

・塩さつまいも

・ちくわオクラ

・ミニトマト

・人参白だし煮

試合後、結果にかかわらす

気分上げてもらおうと

大好きな三色丼のお弁当にしておいた笑

☆コーチとトレーナーさんへのお弁当

☆晩ごはん

・豚肉となすのみぞれ煮

・麻婆白菜春雨

・あさりスープ

・ブロッコリー&ミニトマト

・キウイフルーツ

疲労回復のために豚肉、なす、あさり

消化を助ける大根、その他タンパク質、ビタミン

もちろん炭水化物もしっかり摂取できるメニュー

疲れていても味の変化をつけて

食べやすいように考えてます

この日のシングルス3回戦

見事勝利しました〜‼︎（≧∇≦）

全日本選手権初めてのベスト8でした‼︎

しかも相手選手は

次男がテニスを始めた頃はすでに有名で

昔、ナイナイの岡村さんが”めちゃイケ”っていう

バラエティー番組の特番で

テニスに挑戦する回があって(←知ってるかな？)

岡村さんが練習先に訪れたスクールに

当時在籍してたからめっちゃ映ってて

次男もあんな風になれるんやろか…と思いながら

テレビの前で見ていた選手だった

まさか対戦させてもらえる日が来るとは…(´⊙ω⊙`)

何事も諦めず頑張っていたら

思ってたことが叶うこともあるね

この先次男もそんな風に

ちびっ子たちに憧れてもらえるような

選手になってほしいな

そうなったら嬉しいよね♪( ´▽｀)

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございました♬

インスタグラムも次男への作り置きや

普段のごはんなどを投稿してますので

フォローよろしくお願いします！

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