エジプト到着

すみよんです。

本日もお越し頂き、ありがとうございます‼︎

今日もほんとに寒い、寒すぎる‼︎

でもまだ私の地域はマシなのかな

ニュースを見てるとすごい吹雪で

大変なことになってますよね。

雪で電線が切れて停電になってる県も放送されてて

そんなことになったら私の家の暖房は

エアコンはじめ全て電気系なのでヤバい(･･;)

皆様のお住まいの地域は大丈夫でしょうか？

くれぐれもお気をつけくださいませ。

次男は無事エジプトのカイロ空港に

現地時間6日18時頃到着しました。(時差7時間)

そこから頼んであったトランスポートでホテルへ。

約2時間弱かかったみたいです。かなり遠い…

ホテルのお部屋。

海外のホテルって感じでなかなか良い雰囲気

良かった〜^ ^(どんなん思ててん‼︎笑)

あさってぐらいから2人で泊まるようです。

そして気になる食事ですが

お昼ごはんは安定のパスタ

写真では何味なのかわからない…

最初は様子見でパスタが無難みたい。

それから晩ごはん。

お肉とギョウザ⁈ やっぱりわからん。

サラダはあるんや！

でもドレッシングかけすぎちゃう⁈

本人の感想は

「お肉はまあまあ美味しかった。

　味はなんて言うたらいいかわからん。」らしい笑

ホテルのレストランなのか

ランチョンマットみたいなのが敷いてあるし

ちょっとオシャレなお皿やし

写真も上手に撮れてますやん^ ^

どうしても遠征では肉系のおかずが多く

タンパク質は摂れるけど

ビタミン不足になるので

気をつけないといけない。

次男は毎日朝晩、植物性タンパク質のプロテインと

サプリを飲んでいます。

サプリはお野菜の代用品なので欠かさず

いつもより回数多めで飲んでもいいくらいです。

食事で何を摂取するかによって

試合のパフォーマンスや

試合後のリカバリーにもつながってくるので

しっかり考えてくれたらいいなと思います。

あっ、今回はリラックスタイム用に

“はちみつ紅茶”を持っていきました♪

この紅茶は何も入れなくても

甘くて美味しい‼️

甘いものが欲しい時に…

今日も最後まで読んで頂きまして

ありがとうございました。

できる限り次男の遠征先での様子を

お伝えできればと思いますので

またお越し頂けると嬉しいです！

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